Lies jetzt, warum du immer ganzheitlich trainierst, wenn du unter Anleitung eines Trainers Sport machst.

Warum du gerade jetzt nicht aufhören solltest, draußen zu trainieren bzw. warum du gerade jetzt beginnen solltest, draußen zu trainieren?!

Du traust dich nicht ins everfits-Training, weil du denkst, dass du nicht fit genug bist? Lies jetzt warum du keine Angst haben brauchst.

Lies jetzt, welche Vorteile es hat unter Anleitung eines Trainers zu trainieren.

Damit du im Training Leistungsfähig bist, ist es wichtig wann und was du zuvor isst.

Lies jetzt, ob du beide Ziele gleichzeitig erreichen kannst.

Wir verraten dir, warum du auch im Urlaub kurze Workouts einbauen solltest und geben Tipps für ein kurzes und intensives Urlaubs-Workout.

Solltest du nach jeder Trainingseinheit Muskelkater bekommen, um Muskelwachstum zu generieren?

Wenn du nach dem Urlaub nicht mit einem allzu großen Schock auf der Waage stehen willst, gibt es hier ein paar Tipps, um nicht mit unnötig vielen Kilos  heimzukommen.

Häufig bekommen wir die Frage, an was es liegen kann, dass man trotz eines regelmäßigen Trainings nur langsam Muskulatur aufbaut