Das Training

So machen wir es draußen!

Das Outdoor-Trainingsprogramm

Das Ziel des Trainings ist es, den Trainierenden in allen Fitnessbereichen zu verbessern: Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Dabei kommt die Intervallmethode zum Einsatz und führt so zur Fettverbrennung auf höchstem Niveau.

Jede Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einem kurzen Aufwärmprogramm, dem Trainingshauptteil, und einem Cool-down inklusive Stretching. Durch Intervalletrainingsmethoden schaffen wir in kürzester Zeit überdurchschnittliche Ergebnisse. Unser Training besteht aus folgenden Bausteinen...

Dynamisches Training im Freien

Wir trainieren in Gruppen

Alleine vor sich hin trainieren? Nicht bei uns! Erlebe das everfits-Outdoor-Training in Gruppen!

Die Gruppendynamik zieht dich mit und motiviert zum Durchhalten. Das bringt dich schnell auf ein neues Fitnesslevel, was sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt. Dein innerer Schweinehund hat mit dem everfits-Outdoor-Training keine Chance mehr!

Anleitung durch Fitnesstrainer

Du wirst von unseren Trainern durch das Outdoor-Trainingsprogramm geleitet. Die Trainer motivieren stets die Gruppe und bringen dich dazu, auch deine letzten Kraftreserven rauszuholen. Gleichzeitig wird beim everfits-Outdoor-Training besonders darauf geachtet, dass alle Übungen korrekt und effektiv ausgeführt werden.

Die Trainer gestalten jedes Training abwechslungsreich, so dass keine Einheit der anderen gleicht. Langweiliges Training? – gibt es nicht!

Jede everfits-Einheit wird zum Trainingserlebnis!

Training sowohl ohne Geräte...

Das beste Trainingsgerät, das wir haben, ist unser eigener Körper. Vorwiegend trainieren wir daher ohne Geräte! Unter Anwendung bewährter Trainingsmethoden erzielen wir schnell Ergebnisse.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat den Vorteil, dass sehr viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.

Mit dem Outdoor-Ganzkörpertraining erlangst du die Bestform deines Lebens.

...als auch Training mit Geräten

Zum abwechslungsreichen Trainingserlebnis trägt der Einsatz von Kleingeräten bei. Mit Kleingeräten wie Powerbands, Slingtrainern oder Springseilen werden dynamische Übungen ausgeführt, die deinen ganzen Körper trainieren und nicht nur einzelne Muskelgruppen.

Das Trainingsprogramm belohnt dich mit ständigen Fortschritten und einer besseren Körperbeherrschung.

Ganzheitliche Fitness

everfits ist auf Outdoor-Ganzkörpertraining spezialisiert, um in allen Bereichen Verbesserungen zu erzielen. Der Körper wird multifunktional angesprochen. Dabei wird die Muskelkraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Schnellkraft und Koordinationsfähigkeit trainiert und ständig verbessert.

Kostenloses Probetraining

Überzeuge dich selbst und probier das everfits-Outdoor-Training jetzt kostenfrei aus.