Wie trainiere ich richtig? - Vorteile vom Training mit einem Trainer

10.10.2018

Lies jetzt, welche Vorteile es hat unter Anleitung eines Trainers zu trainieren.

Was soll ich trainieren? Welche Übung ist für welche Muskelgruppe geeignet? Führe ich die Übungen korrekt aus? Wie oft und wie lange muss ich die Übung ausführen, damit ich Erfolge sehe? Ist die Intensität hoch genug?

Wenn du alleine trainierst, hast du dir solche Fragen bestimmt schon einmal gestellt.

Bei everfits haben wir das Ziel, unseren Teilnehmer die Sicherheit zu geben, effektiv und korrekt zu trainieren. Du meldest dich an, gehst ins Training und du kannst dir zu 100% sicher sein, dass es intensiv und effektiv wird.

Du musst dir keinerlei Gedanken darüber machen, wie du dein Training bestmöglich gestaltest. Unsere Trainer achten bei ihrer Planung darauf, dass jede Einheit strukturiert ist und mit der richtigen Intensität gestaltet wird, um Trainingsreize zu setzen.

Der everfits-Trainer leitet das Training an, macht jede Übung vor und erklärt dir dabei, worauf du achten musst, um sauber und effektiv zu trainieren.

Unsere Trainer legen sehr viel Wert auf die korrekte Übungsausführung. Oft sind es Kleinigkeiten, die dir selbst vielleicht bei deiner Übungsausführung nicht auffallen, die dann aber den Unterschied machen, ob du auch zielführend trainierst. So kannst du sicher gehen, dass du deine Gelenke nicht beschädigst und deine Muskulatur optimal trainiert wird.

Du brauchst dir also keine Gedanken mehr darüber machen was du trainieren sollst, welche Übung für welche Muskelgruppe geeignet ist oder ob du die Übungen korrekt ausführst. Mit einem qualifizierten und erfahrenen Trainer trainierst du immer zielführend, sodass du bereits in kurzer Zeit Erfolge generieren wirst.

 

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