Voller Bewegungsumfang (full range of motion)
Dos & Don'ts - Bergsteiger (mountain climber)
5 Burpee Varianten (Beginner bis Fortgeschrittener)
Dos & Don'ts - Kniebeugen (squats)
In 5 Schritten zum richtigen Liegestütz (push up)
Dos & Don'ts - Sit ups
Kalorien verbrennen mit dem everfits-Miniworkout
Dos & Don'ts - Burpees
Dos & Don'ts - Jumping Squats
Dos & Don'ts - Ausfallschritte (lunges)
Dos & Don'ts - Liegestütz (push ups)
Effektiv Trainieren mit dem Powerband