technikwissen

Tipps für effektives Trainings

 

Voller Bewegungsumfang (full range of motion)

 

Dos & Don'ts - Bergsteiger (mountain climber)

 

5 Burpee Varianten (Beginner bis Fortgeschrittener)

 

Dos & Don'ts - Kniebeugen (squats)

 

In 5 Schritten zum richtigen Liegestütz (push up)

 

Dos & Don'ts - Sit ups

 

Kalorien verbrennen mit dem everfits-Miniworkout

 

Dos & Don'ts - Burpees

 

Dos & Don'ts - Jumping Squats

 

Dos & Don'ts - Ausfallschritte (lunges)

 

Dos & Don'ts - Liegestütz (push ups)

 

Effektiv Trainieren mit dem Powerband

  

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