SCHNUPPERTRAININGs Für Einsteiger
DI 19. November | 19:00 Uhr
DO 21. November | 19:00 Uhr
SO 24. November | 17:00 Uhr
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Weitere Schnuppertrainingstermine
Würzburg
RINGPARK
Abnehmen. Muskeln aufbauen. Richtig fit werden.
Du bist bereit deine Ziele in Angriff zu nehmen? Starte mit uns durch. Wir helfen dir dabei wirklich fit zu werden!
Was ist everfits?
✓ Hocheffektives Ganzkörpertraining
✓ Von professionellen Trainern angeleitet
✓ Draußen
✓ In Gruppen
✓ In 60 Minuten
Für wen?
Für alle, die...
✓ fitter, schlanker und leistungsfähiger sein wollen
✓ sich auspowern wollen
✓ Stress abbauen und einen Ausgleich schaffen wollen
✓ athletisch und definiert aussehen wollen
Bilder aus den letzten Schnuppertrainings
Wie fit musst du sein?
Grundsätzlich solltest du wissen, dass wir dafür da sind, dich fit(ter) zu machen, unabhängig davon, welches Fitnesslevel du aktuell hast. Das Training wird für die unterschiedlichen Level separat angeleitet.
Unterschiedliche Fitnessniveaus
Bei everfits trainieren Menschen mit sehr unterschiedlichen Fitnessniveaus, aber alle mit einem Ziel: Fit werden und fit bleiben. Die Einheiten werden überwiegend zeitbasierend angeleitet, dadurch kannst du die Intensität an dein Leistungsniveau anpassen. Das heißt, die Trainingseinheiten sind für jeden machbar.
Wie läuft das Ganze ab?
Der Trainer erklärt ein Workout und zeigt den Teilnehmern die Übungen, die sie absolvieren sollen. Anschließend arbeiten alle Teilnehmer zusammen, aber jeder in seinem eigenem Tempo. Du kannst jederzeit eine Pause einlegen. Man pausiert bei einer Übung oder einem Durchgang und steigt dann wieder ein.
Mach den Anfang!
Wichtig ist, dass du einen Anfang machst. Im zweiten Training geht es dir schon viel besser und mit jedem weiteren Training wirst du dich steigern. Unsere Mitglieder berichten, dass sie bereits nach 14 Tagen (2 Trainings pro Woche) eine starke Verbesserung bemerkten und dies zu noch mehr Motivation geführt hat, richtig Gas zu geben.
Bestimme deine Intensität selbst!
Während der Belastungszeiten bestimmst du dein Tempo selbst, indem du die Übungen schneller oder langsamer ausführt.
Nach dem Motto: "Jeder wie er kann, davon aber 100%".
Training im Winter
Wir trainieren zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter draußen. Die Trainer vermeiden jedoch Übungen, bei denen du lange am Boden sitzt und die Workouts werden an beleuchteten Stellen absolviert.
Wichtig sind in der kalten Jahreszeit Handschuhe, damit du nicht frierst, wenn Übungen ausgeführt werden, bei denen du den Boden mit deinen Händen berührst.
In den kalten Wintermonaten ist das Outdoor Training sogar besonders effektiv und gesund für dein Immunsystem.
So einfach kannst du bei uns mitmachen!
1.
Anmelden
Melde dich zu einem kostenfreien Schnuppertraining an.
2.
Ausprobieren
Trainier unverbindlich mit und finde heraus, ob dir das everfits-Training gefällt.
3.
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Hol dir ein Abo oder eine Karte. Das geht schnell und einfach online über den Mitgliederbereich.
4.
Trainieren
Geh regelmäßig trainieren und werde fit wie ein Turnschuh ;-)
Nächste Schnuppertrainings
DI 19. November | 19:00 Uhr
DO 21. November | 19:00 Uhr
SO 24. November | 17:00 Uhr
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Erfahre, wie es sich anfühlt, effektiv zu trainieren
Es reichen bereits zwei Einheiten pro Woche, um Erfolge zu verzeichnen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Körperfett zu reduzieren.
Ablauf eines Schnuppertrainings
Treffpunkt ist ca. 10 min. vor Trainingsbeginn.
Das komplette Training wird von einem Trainer angeleitet. Die jeweiligen Workouts sowie Übungen erklärt und vorgemacht.
Das Training dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm-up, Hauptteil und Cool-down.
Was musst du mitbringen?
Komm bereits umgezogen in Sportkleidung und nimm dir ggf. etwas zu Trinken mit. Ansonsten benötigst du nichts. Nein, du brauchst auch keine Yogamatte ;-)
Nach dem Training
Nach dem Training kannst du den Trainern Fragen stellen, wenn du welche hast.
Eure Trainer in Würzburg
Lea
Fabian
Manuel
Lukas
Trainingseinblick-Video
Hier findest du Ausschnitte aus unterschiedlichen Workouts und Levels, damit du dir ein besseres Bild von einem everfits-Outdoor-Training machen kannst.
Welche Ziele verfolgen unsere Mitglieder?
1. Körperliche Veränderung - dazu gehört beispielsweise abnehmen oder seinen Körper definieren und straffen zu wollen.
2. Fit werden und fit bleiben - Steigerung der allgemeinen Fitness und einen gesunden Lebensstil führen.
3. Leistungssteigerung - dazu zählen Mitglieder, die ihre Kraft und Ausdauer verbessern wollen oder sich beispielsweise auf ein Laufevent vorbereiten.
Welche Probleme haben die Menschen, bevor sie zu everfits kommen?
Kein Trainingspartner - Sie können sich alleine nicht zum Sport motivieren.
Fitnessstudio - Sie haben keine Lust auf Fitnessstudio und stickige Räume.
Fit werden, aber wie? - Sie möchten gerne fit werden, wissen aber nicht wie oder die richtige Methode fehlt.
Keine Erfolge - Keine Erfolge und damit kein Antrieb den Sport regelmäßig und langfristig in den Alltag zu integrieren, um gesteckte Ziele zu erreichen.
Warum trainieren unsere Mitglieder bei everfits?
Zum everfits-Training meldest du dich an, gehst hin und du kannst dir zu 100% sicher sein, dass das Training effektiv wird.
Du musst dir keinerlei Gedanken darüber machen, was du machst und wie du es machst. Das übernimmt der Trainer. Kopf aus und los geht's.
Der Trainer erstellt immer einen neuen Trainingsplan und leitet dich und das Team durch das Training. Du wirst korrigiert und motiviert.
Nach dem Training bist du ausgepowert und fühlst dich extrem gut.
Wo genau?
RINGPARK
Treffpunkt ist vor der Musik-Hochschule.
Die Navigations-Adresse ist Hofstallstraße 8, 97070 Würzburg
Parkplätze gibt es entlang der Husarenstraße.
Nächste Schnuppertrainings
DI 19. November | 19:00 Uhr
DO 21. November | 19:00 Uhr
SO 24. November | 17:00 Uhr
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Komm an einem anderen Tag zum kostenfreien Schnuppertraining.
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