FIT in den Sommer!

Outdoor Functional Fitness in Freiburg

 

Outdoor functional Fitness

Im Seepark Betzenhausen

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JETZT KOSTENFREIES SCHNUPPERTRAINING BUCHEN

Outdoor Functional Training mit everfits

✓  Hocheffektives Ganzkörpertraining

✓  Von professionellen Trainern angeleitet

✓  Im Freien (ganzjährig)

✓  In Gruppen

✓  In 60 Minuten 

 

Burpees bei everfits Outdoor Fitness
Ausfallschritte im everfits Outdoor Training

✓ echte Trainingserfolge 

✓ absolviere nie das gleiche Workout zweimal

✓ Motivation pur durch die Musik, die Trainer und die Gruppe

 

 

Nächste Schnuppertrainings

DI 15.06. | 18:00 Uhr

DO 17.06. | 18:00 Uhr

SO 20.06. | 10:00 Uhr

MO 21.06. | 18:00 Uhr

 

 

Bilder aus vergangenen Schnuppertrainings

 

 

Für jedes Fitnesslevel

Das Training ist so konzipiert, dass jeder Teilnehmer unabhänging von seinem Fitnesszustand auf dem für ihn optimalen Belastungsniveau trainiert. 
 

 

Für jeden machbar

Unterschiedliche Fitnesslevel

Bei everfits trainieren Menschen mit sehr unterschiedlichen Fitnesslevel, aber alle mit einem Ziel: Fit werden und fit bleiben. Die Einheiten werden überwiegend zeitbasierend angeleitet, dadurch kannst du die Intensität an deine Leistungsfähigkeit anpassen. Das heißt, die Trainingseinheiten sind für jeden machbar. 

 

Dynamisches Training im Freien

 

Intensität selber steuern

Wie kannst du dir das vorstellen?

Die Workouts werden überwiegend zeitbasierend angeleitet, dadurch kannst du deine Intensität selber steuern.

Der Trainer erklärt ein Workout und zeigt den Teilnehmern die Übungen, die sie absolvieren sollen. Anschließend arbeiten alle Teilnehmer zusammen, aber jeder in seinem Tempo.

Dynamisches Training im Freien

 

Differenzierung

Wie läuft das Ganze ab?

Beispielsweise werden im Workout Liegestütze eingebunden. Dazu gibt der Trainer die normale Variante der Liegestütze und die leichte Variante mit abgelegten Knien vor.

Der Trainer gibt eine Zeit (z. B. 30 sek.) vor, in der du so viele Liegestütze machst, wie du schaffst. Anschließend hast du 20 sek. Pause, dann wird in 30 sek. eine andere Übung absolviert. Mit dieser Differenzierung ist jedes Training aufgebaut.

 

 

Bestimme deine Intensität selbst!

Während der Belastungszeiten bestimmst du dein Tempo selbst, indem du die Übungen schneller oder langsamer ausführt.  

Nach dem Motto: 

"Jeder wie er kann, davon aber 100 %"

 

 

 

 

Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder

Manu

"Mein generelles Ziel war, so fit und athletisch zu werden, dass ich spontan alles mitmachen kann, wonach mir gerade ist."

 

Jana

"Durch das Training und einer kleinen Ernährungsumstellung habe ich es geschafft, meine körperliche Fitness zu verbessern und 20 kg abzunehmen."

 

Michaela

"Mein Neujahrsvorsatz wurde erfüllt und es hat sich gelohnt. Seitdem habe ich 15 kg abgenommen, meine Rückenschmerzen sind weg und ich bin seltener krank."

 

 

So einfach kannst du bei uns mitmachen!

 

1.

Anmelden

Melde dich zu einem kostenfreien Schnuppertraining an.

2.

Ausprobieren

Trainier unverbindlich mit und finde heraus, ob dir das everfits-Training gefällt.

3.

Entscheiden 

Hol dir eine Karte. Das geht schnell und einfach online über den Mitgliederbereich.

4.

Trainieren

Geh regelmäßig trainieren und werde fit wie ein Turnschuh ;-)

 

KOMM INS NÄCHSTE SCHNUPPERTRAINING

 

Eure Trainer in Freiburg

 

Trainer Sebastian

 

 

Trainer Tim

 

 

Wo genau?

Treffpunkt: Der Treffpunkt befindet sich gegenüber der Fahrradboutique Bike West auf der Seite vom Westbad bzw. an der Wentzinger-Sporthalle. 

Adresse: Falkenbergerstraße 21B, 79110 Freiburg im Breisgau
 

 

Unsere Trainingskarten

Trainier ungebunden und flexibel mit unseren Karten. 

Nicht absolvierte Einheiten werden auf neue Karten übertragen, wenn der Neukauf vor Ablauf der aktuell genutzten Karte getätigt wird.

2er Karte

26 €

5er Karte

60 €

10er Karte

110 €

20er Karte

180 €

 

 

Fragen zum Schnuppertraining

Treffpunkt ist ca. 10 min. vor Trainingsbeginn.

Das komplette Training wird von einem professionellen Trainer angeleitet und die jeweiligen Übungen werden erklärt und vorgemacht. 

Das Training dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm-up, Hauptteil und Cool-down. 

Komm bereits umgezogen in Sportkleidung und nimm dir ggf. etwas zum Trinken mit. Ansonsten benötigst du nichts. Nein, du brauchst auch keine Yogamatte ;-)

Nach dem Training kannst du den Trainern Fragen stellen, wenn du welche hast. 

Probier unser Training bei einem Schnuppertraining aus!