neu in FREIBURG!

Starte fit in den Frühling!

 

Outdoor functional training

Im Seepark Betzenhausen

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JETZT KOSTENFREIES SCHNUPPERTRAINING BUCHEN

Outdoor Functional Training mit everfits

✓  Hocheffektives Ganzkörpertraining

✓  Von professionellen Trainern angeleitet

✓  Im Freien (ganzjährig)

✓  In Gruppen

✓  In 60 Minuten 

 

Burpees bei everfits Outdoor Fitness
Ausfallschritte im everfits Outdoor Training

✓ echte Trainingserfolge 

✓ absolviere nie das gleiche Workout zweimal

✓ Motivation pur durch die Musik, die Trainer und die Gruppe

 

 

Unser Kurs F1

Startet am DI 17. März 2020

Endet am DO 21. Mai 2020

 

 

 

Trainier bis zu 3 mal pro Woche!

DI 18:00 Uhr

DO 18:00 Uhr

SO 10:00 Uhr

 

Details

 

Flexibel

Geh 1 mal, 2 mal oder 3 mal pro Woche trainieren. 

 

✔ Teilnehmerzahl begrenzt

Ist die maximale Teilnehmerzahl erreicht, kann kein Kurs mehr gebucht werden.

 

Bezahlung

Der Betrag wird erst unmittelbar vor Kursbeginn eingezogen.

 

 

Preis: 179 EUR

€ 7,46 pro Einheit

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Der Kurs beinhaltet insgesamt 24 Trainingstermine. Immer am Dienstag, Donnerstag und Sonntag.

Du findest alle Kurstermine am Ende der Webseite.

 

 

Für jedes Fitnesslevel

Das Training ist so konzipiert, dass jeder Teilnehmer unabhänging von seinem Fitnesszustand auf dem für ihn optimalen Belastungsniveau trainiert. 
 

Wie kannst du dir das vorstellen?

Die Workouts werden überwiegend zeitbasierend angeleitet, dadurch kannst du deine Intensität selber steuern.

Der Trainer erklärt ein Workout und zeigt den Teilnehmern die Übungen, die sie absolvieren sollen. Anschließend arbeiten alle Teilnehmer zusammen, aber jeder in seinem Tempo.

 

Dynamisches Training im Freien

Wie läuft das Ganze ab?

Beispielsweise werden im Workout Liegestütze eingebunden. Dazu gibt der Trainer die normale Variante der Liegestütze und die leichte Variante mit abgelegten Knien vor.

Der Trainer gibt eine Zeit (z. B. 30 sek.) vor, in der du so viele Liegestütze machst, wie du schaffst. Anschließend hast du 20 sek. Pause, dann wird in 30 sek. eine andere Übung absolviert.

Mit dieser Differenzierung ist jedes Training aufgebaut. Du musst also nicht befürchten, dass du nicht mithalten kannst.

 

 

 

Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder

Manu

"Mein generelles Ziel war, so fit und athletisch zu werden, dass ich spontan alles mitmachen kann, wonach mir gerade ist."

 

Jana

"Durch das Training und einer kleinen Ernährungsumstellung habe ich es geschafft, meine körperliche Fitness zu verbessern und 20 kg abzunehmen."

 

Michaela

"Mein Neujahrsvorsatz wurde erfüllt und es hat sich gelohnt. Seitdem habe ich 15 kg abgenommen, meine Rückenschmerzen sind weg und ich bin seltener krank."

 

 

Euer Trainer in Freiburg

 

Sebastian

 

Lerne uns vorher kennen!

Bei einem kostenfreien Schnuppertraining am

SO 15. März | 10:00 Uhr

 

 

Wo genau?

Treffpunkt: Der Treffpunkt befindet sich gegenüber der Fahrradboutique Bike West auf der Seite vom Westbad bzw. an der Wentzinger-Sporthalle. 

Adresse: Falkenbergerstraße 21B, 79110 Freiburg im Breisgau
 

 

 

SIcher dir Jetzt deinen platz im Kurs

 

 

ACHTUNG: TEILNEHMERZAHL IST BEGRENZT!

ANMELDESCHLUSS: Sonntag 15. März 2020

 

Alle Trainingstermine auf einen Blick

Woche 1: 

DI 17.3. | DO 19.3. | SO 22.3.

Woche 2: 

DI 24.3. | DO 26.3. | SO 29.3.

Woche 3: 

DI 31.3. | DO 02.4. | SO 05.4.

Woche 4: 

DI 07.4. | DO 09.4. | SA 11.4.

Woche 5: 

DI 14.4. | DO 16.4. | SO 19.4.

Woche 6: 

Nur SO 26.4.

Woche 7: 

DI 28.4. | DO 30.4.

Woche 8: 

Nur SO 10.5

Woche 9: 

DI 12.5. | DO 14.5. | SO 17.5.

Woche 10: 

DI 19.5. | DO 21.5.

 

Fragen zum Schnuppertraining

Treffpunkt ist ca. 10 min. vor Trainingsbeginn.

Das komplette Training wird von einem professionellen Trainer angeleitet und die jeweiligen Übungen werden erklärt und vorgemacht. 

Das Training dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm-up, Hauptteil und Cool-down. 

Komm bereits umgezogen in Sportkleidung und nimm dir ggf. etwas zum Trinken mit. Ansonsten benötigst du nichts. Nein, du brauchst auch keine Yogamatte ;-)

Nach dem Training kannst du den Trainern Fragen stellen, wenn du welche hast. 

Melde dich jetzt zum Schnuppertraining an

SO 15. März | 10:00 Uhr