Stefan Paulus

„Finish what you start! – Es ist nie falsch, das Richtige zu tun.“

 

Mein Name ist Stefan, 30 Jahre alt, verheiratet und habe eine Tochter. Ich arbeite als Erzieher in einem Kinderhort und freiberuflich als Fitnesstrainer und Ernährungsberater.

Das Training mit dem everfits-Konzept erinnert mich stark an meine Anfänge.

Sport draußen in der Natur zu treiben, vermittelte mir den Eindruck, etwas Besonderes zu können und mich von dem „Durchschnitts Pumper“ abzugrenzen.

Neben anderen Faktoren, wie dem Zusammenhalt in der Gruppe oder den abwechslungsreichen Workouts, die wir gemacht haben, war das wohl der Hauptgrund, am Ball zu bleiben, meine Ziele zu fokussieren und zu erreichen.

Da ich in meiner Jugend eher der Sportmuffel war und lieber dem Lebensstil des Musikers folgte, begann ich mit dem Sport eher aus einem gewissen Zwang heraus. Als die ersten Veränderungen aber deutlich und auch sichtbar wurden und auch meine Mitmenschen mich darauf ansprachen, trieb mich der Drang, mich stetig zu verbessern, immer mehr an, bis irgendwann der Sport zu meinem Lifestyle wurde und ich kein Workout mehr auslassen wollte und notfalls auch alleine trainierte.

Der Sport ist bei mir nicht mehr wegzudenken und hier möchte ich auch als Trainer wirken.

Ich möchte noch unentschlossenen Menschen zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen und ihnen zeigen, dass man nicht schon sein ganzes Leben lang Sport gemacht haben muss, um einen guten Körper, Gesundheit, Beweglichkeit und/oder gute Kraftwerte zu bekommen.

Ich selber habe nun sechs Jahre Erfahrung mit dem Bodyweight-Training, Teste meine Fitness und Willensstärke gerne bei Hindernisläufen, trainiere seit einem Jahr mit der Kettlebell und verstärkt funktionelles Langhanteltraining und bereite mich zukünftig auch auf meinen ersten Strongman Wettkampf vor.

Ich besitze Lizenzen als Fitnesstrainer, Functional (Group) Trainer und Ernährungsberater und bin täglich bestrebt, mich besser zu machen, als ich gestern war.

Ich freue mich, dich im nächsten Workout zu sehen!

Dein Trainer Stefan

 

Krafttraining - Kreuzheben für einen starken Rücken

Stefen beim Kreuzheben mit der Langhantel.

Stefan bei einem Auftritt mit seiner Band. 

Tough Mudder Extremhindernislauf

Stefan bei Tough Mudder.

Krafttraining

Atlas Stone schultern.

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