fit in den herbst

Outdoor Fitness in deiner Stadt

 

SCHNUPPERTRAINING

SonntagS um 10:00 Uhr

kostenfrei  

(Anmeldung erforderlich)

 

 

Stuttgart

rosensteinpark

 

 

Erlebe effektivstes Ganzkörpertraining in Gruppen - von Trainern angeleitet 

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everfits ist ein 60-minütiges Kraft- und Ausdauertraining, das ganzjährig draußen stattfindet und von professionellen Trainern angeleitet wird. 

Das Training richtet sich an Menschen, die sich körperlich verändern und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Kein Training ist gleich. Die Musik, die Trainer und die Gruppe motivieren dich zu Höchstleistungen. Das Trainingssystem ist darauf ausgerichtet, dass du Trainingserfolge generierst.

 

Bilder aus den letzten Schnuppertrainings

 

Nächstes SChnuppertraining

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Sonntag

18. November / 10:00 Uhr

 

Erfahre, wie es sich anfühlt, effektiv zu trainieren

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Es reichen bereits zwei Einheiten pro Woche, um Erfolge zu verzeichnen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Körperfett zu reduzieren.

 

 

Wie fit musst du sein, um teilzunehmen?

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Grundsätzlich solltest du wissen, dass wir dafür da sind, dich fit zu machen, unabhängig davon, wie unfit du aktuell bist. Ja, auch wenn du dich als absoluten Einsteiger einstufen würdest, bist du bei uns genau richtig. Wir sagen dir gern, warum.

Unterschiedliche Fitnessniveaus

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Bei everfits trainieren Menschen mit sehr unterschiedlichen Fitnessniveaus, aber alle mit einem Ziel: Fit werden und fit bleiben. Die Einheiten werden überwiegend zeitbasierend angeleitet, dadurch kannst du die Intensität an dein Leistungsniveau anpassen. Das heißt, die Trainingseinheiten sind für jeden machbar. 

 

Dynamisches Training im Freien

Wie läuft das Ganze ab?

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Der Trainer erklärt ein Workout und zeigt den Teilnehmern die Übungen, die sie absolvieren sollen. Anschließend arbeiten alle Teilnehmer zusammen, aber jeder in seinem eigenem Tempo.

Du kannst jederzeit eine Pause einlegen. Man pausiert bei einer Übung oder einem Durchgang und steigt dann wieder ein.

 

Mach den Anfang!

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Wichtig ist, dass du einen Anfang machst. Im zweiten Training geht es dir schon viel besser und mit jedem weiteren Training wirst du dich steigern. Unsere Mitglieder berichten, dass sie schon nach 14 Tagen (2 Trainings pro Woche) eine starke Verbesserung bemerkten und dies zu noch mehr Motivation geführt hat, richtig Gas zu geben.

 

Dynamisches Training im Freien

 

Du bestimmst deine persönliche Intensität selbst! 

Während der Belastungszeiten bestimmst du dein Tempo selbst, indem du die Übungen schneller oder langsamer ausführt.  

Nach dem Motto: "Jeder wie er kann, davon aber 100%".

 

 

Ablauf des Schnuppertrainings

Treffpunkt ist um 09:50 Uhr.

Das komplette Training wird von einem Trainer angeleitet. 

Die jeweiligen Workouts sowie Übungen werden erklärt und vom Trainer vorgemacht. 

Das Training dauert 60 Minuten und besteht aus einem Warm-up, Hauptteil und Cool-down. 

 

Was musst du mitbringen?

Komm bereits umgezogen in Sportkleidung und nimm dir ggf. etwas zu Trinken mit. Ansonsten benötigst du nichts. Nein, du brauchst auch keine Yogamatte ;-)

 

Nach dem Training

Nach dem Training kannst du den Trainern Fragen stellen, wenn du welche hast. 

 

 

Eure Trainer in München

 

 

Trainerin Maren

 

 

 

Trainerin Nicole

 

 

 

Trainer Matthias

 

 

Trainingseinblick

In diesem Video findest du Ausschnitte aus unterschiedlichen Trainings, damit du dir ein besseres Bild von einem everfits-Training machen kannst. 

 

 

Wo genau?

Rosensteinpark

Navigationsadresse: Ehmannstraße 4, 70191 Stuttgart

Treffpunkt: Ist unterhalb des Naturkundemuseums am Parkzugang auf der Seite der Ehmannstrasse, neben dem Parkplatz.

Öffentliche Verkehrsmittel: S-Bahnlinie: Nordbahnhof (3 min. Fußweg zum Treffpunkt)

U-Bahnlinie: Nordbahnhof (3 min. Fußweg zum Treffpunkt)

U-Bahnlinie: Löwentor (3 min. Fußweg zum Treffpunkt)

 

 

Nächstes SChnuppertraining

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Sonntag

11. November / 10:00 Uhr

 

 

Du hast an den genannten Tagen keine Zeit?

Komm an einem anderen Tag zum kostenfreien Probetraining