Du willst einen gesunden Lebensstil führen, dabei ist es dir wichtig, nicht nur schlank zu sein, sondern auch fit und gut trainiert.
Jedoch fehlt dir die Motivation regelmäßig Sport zu machen.
Die Probleme sind meist Zeitmangel, Stress (durch Job oder die eigenen Kinder) und die daraus resultierende Müdigkeit?
Dies hält dich vom Training ab und lässt dich gefühlt immer wieder von vorne starten. Es ist wie ein endloser Kreislauf.
Oft wird einem das blaue vom Himmel versprochen. Fit und Gesund "ohne" Sport usw. Dabei weißt du, dass das nicht stimmt.
Doch deine Gesundheit und dein Aussehen sind dir wirklich wichtig? Und du bist bereit Schweiß und Arbeit zu investieren, wenn es auch was bringt?
Dann bist du hier genau richtig!
Warum die meisten scheitern, beim Versuch ihre Ziele zu erreichen, egal wie sehr sie es versuchen!
Es liegt nicht an dir, wenn du deine sportlichen Ziele nicht erreichst!
Ob du es glaubst oder nicht: es braucht gar nicht viel, um außergewöhnliche Resultate zu erzielen.
Der Schlüssel für deine langfristig gute Fitness und dein Wohlbefinden, ist ein erprobtes und funktionierendes Trainingsmodell, welches dir die Arbeit abnimmt, Spaß macht und dich dranbleiben lässt.
Stell dir Folgendes vor...
Du erzielst schon nach wenigen Wochen Fortschritte
🫢 Dein Bauchumfang reduziert sich.
🏃♀️ Du bekommst eine festere Körpermitte.
💪 Dein Körper ist straffer und geformter.
Du bist ausgeglichen und hast mehr Energie im Alltag
😴 Du schläfst besser.
🤗 Bist gut gelaunt.
😎 Bist einfach nur zufrieden mit dir selber.
Du kannst deine Fitness halten & wirst immer fitter
🏋️♂️ Du hast mehr Kraft und Ausdauer
🤸♀️ Du bist beweglicher
🤩 Deine Motivation steigt dranzubleiben
Du kannst ohne schlechtes Gewissen normal essen
🌯 Aufgrund deines erhöhten Kalorienverbrauchs, kannst du es dir leisten
🤗 Du musst nicht hungern
Das ist Monika
Monika, hat nach ihrer Schwangerschaft everfits genutzt, um wieder in Form zu kommen.
"Ich habe meinen straffen Bauch wieder und bin ausgeglichener"
Ich bin Monika (34 Jahre) und zweifache Mama. Zwischen Februar und Juni 2020, habe ich 2 mal wöchentlich das everfits Training genutzt. Es ist super abwechslungsreich, motivierend und wird nie langweilig, weil die Workouts Woche für Woche neu abgedreht werden.
Hey, ich bin Nelli,
"Ich bin körperlich so fit wie nie zuvor. Schlafe gut. Habe bessere Laune und kann mich auch länger konzentrieren als früher.
Mein Körper ist so straff wie nie zuvor".
"Ich hab früher nie wirklich Sport machen wollen.
Ich hab mich einfach auf den Stepper gestellt um Kalorien zu verbrennen.
Das hat keinen Spaß gemacht und ich hab das immer schleifen lassen und nie dauerhaft durchgezogen.
Eine Stunde HIIT bringt mir viel mehr, als das Training, dass ich früher gemacht hab.
Es ist anspruchsvoll und nach jedem Training bin ich stolz auf mich.
Also falls du noch überlegst…TU ES! Du wirst es nicht bereuen. :)"
Du hast Fragen oder willst dich austauschen? Du findest mich auf Instagram unter @nellasvita.
"Liebes everfits Team,
vielen vielen Dank für dieses unglaublich tolle Workout Video! Es hat super viel Spaß gemacht, perfekte Anleitung und ein super tolles Team. Weiter so, ich freue mich morgen auf das nächste Workout 🥰!
#staystrong"
Mitglieder Feedback per Instagram
Warum ist das everfits-Training so effektiv, wenn es darum geht Fett abzubauen, gleichzeitig Muskeln aufzubauen und deinen Körper zu definieren?
Diesen Effekt erreichen wir mit der richtigen Kombination von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die die Kraftausdauer fordern.
Es werden mehr Muskelgruppen gleichzeitig involviert und mehr Wiederholungen absolviert, was den Kalorienverbrauch hochtreibt.
Durch Intervalle wird zudem die Ausdauer trainiert und durch Kräftigungsübungen der Muskelaufbau gefördert.
Profitiere von den vielen Workout Variationen
Die Basis bilden unsere Full Body Workouts für 3 Schwierigkeitslevel. Zusätzlich hast du die Möglichkeit z.B. Workouts nur für die Beine oder ein 20 Minütiges Beweglichkeitstraining zu nutzen.
Fokus Workouts
✔︎ Kräftigt intensiv eine Muskelgruppe
✔︎ Erhöht deine Stabilität im Rumpf
Full Body Workouts
✔︎ Schwierigkeitslevel mittel & schwer
✔︎ bringt dich auf ein neues Fitnesslevel
Mobility Workouts
✔︎ Verbessert deine Beweglichkeit
✔︎ Lindert Rückenbeschwerden
everfits Flow
✔︎ Mobilitätstraining mit Kraftelementen
✔︎ Stärkung deiner Tiefenmuskulatur
Powerband Workouts
✔︎ Kräftigung und Intensitätssteigerung
✔︎ Fördert Muskelwachstum
Full Body Level 1 Workouts
✔︎ Für Einsteiger
✔︎ Für den ganzen Körper
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Die, die es machenlieben es.Werde Teil derCommunity.
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Dein Trainerteam
Bestehend aus Sportwissenschaftlern und erfahrenen Trainerinnen, die selber viel trainieren und genau wissen, wie sie dich aus der Komfortzone locken, du deinen Schweinehund überwindest und so jede Einheit hocheffektiv wird.
Lorenz
Group Fitness Trainer @everfits
Elisa
Bringt dich immer an deine Grenzen.
Flo
Unterhaltsamer Untergang.
Isi
Unscheinbar hart unterwegs
Marcus
Lässt dich schwitzen bis der Arzt kommt.
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Wir sind everfits
Wir existieren, um dir zu deinem Erfolg mit Training zu verhelfen.
Mit jahrelanger Erfahrung aus dem Outdoor Gruppentraining, haben wir all unser Wissen in das Onlinetrainingsformat everfits2go gepackt.
Im Kern stehen wir für hocheffektives Functional Training, welches kompromisslos auf das Generieren von Trainingserfolgen ausgerichtet ist und stetig weiterentwickelt wird.
Was nicht heißt, dass wir unmögliche Dinge von dir verlangen. Das kann jeder. Sondern, wir die Trainings mit Bedacht planen und dich so auslasten, dass es machbar ist, aber du dich immer wieder mental überwinden musst.
Nach dem Motto: "Jeder wie er kann, aber davon 100%"
Deine "werde eine Maschine oder erhalte 100% Geld-zurück-Garantie!"
Zu oft wurde der Beweis von unseren Teilnehmer:innen erbracht, dass unser Training hocheffektiv ist. Deshalb bekommst du unser Versprechen, dass auch du es schaffst.
Wenn du dich nach 30 Tagen nicht besser fühlst und keine ersten Fortschritte feststellst, bekommst du jeden Cent von uns zurück. Versprochen ✌🏻
Deine zwei risikofreie Optionen:
Best Case: Du stellst fest, dass dir das Training hilft fitter zu werden und sich erste Erfolge einstellen. Du bleibst dabei und profitierst weiterhin.
Worst Case: Du sagst uns, dass dir das Training nichts bringt, wir überweisen dir dein Geld zurück und du hast 30 Tage kostenfrei trainiert.
Aber was dir garantiert nicht helfen wird, ist es, heute hier rauszugehen und gar nichts zu tun.
Das everfits Training ist perfekt für dich, wenn...
- Du schon seit Monaten oder Jahren unzufrieden mit deiner Fitness bist und das jetzt richtig angehen willst
- Du verstanden hast, dass man nicht von heute auf morgen seine Ziele erreichen kann
- Du gerne Sport machst und nicht der Typ bist, die versuchen Sport zu meiden
- Es dir nicht reicht schlank zu sein, sondern du einen schönen geformten und fitten Körper haben möchtest
- Du dich gerne auspowerst und das Gefühl danach zu schätzen weißt
- Du Motivation brauchst, um mehr aus dir herauszuholen
- Du die Abwechslung liebst und die Intensität je nach Tagesform selber wählen möchtest
- Du nach einem Training suchst, bei dem du sichergehen kannst, dass du effektiv und zielführend trainierst, ohne dir Gedanken darüber machen zu müssen
FAQ
- Auf welche Inhalte habe ich Zugriff?
Du bekommst Zugriff zu unserer gesamten Mediathek.
- Kann ich die Trainings auch herunterladen?
Ja. Falls du mal irgendwo bist, wo du schlechtes Internet hast, kannst du dir dein Training vorher herunterladen.
- Werden die Kurse immer neu abgedreht?
Ja. Wir drehen wöchentlich neue Trainings mit verschiedenen Trainerinnen und aktualisieren die Mediathek entsprechend.
- Wie lange dauert eine Einheit?
Die Full Body Workouts dauern max. 50 Minuten. Es gibt auch diverse andere Formate, die nur 20 Minuten oder 40 Minuten dauern.
- Ist das Programm zum Abnehmen geeignet?
Ja. Du verbrennst pro Einheit unzählige Kalorien, weil wir den ganzen Körper nach dem HIIT Prinzip trainieren. Hier wechseln dynamische und statische Elemente.
- Werden viele gesprungene Übungen gemacht?
Wenn gesprungene Übungen vorkommen, bieten dir die Trainer immer eine Alternative z.B. Kniebeugen, statt gesprungene Kniebeugen.
- Ich bin Anfängerin, kann ich das Programm trotzdem nutzen?
Ja. Wir haben 3 Schwierigkeitslevel. Das Level 1 Training eignet sich sehr gut für Anfänger. Ist aber trotzdem fordernd, da wir dir Trainingserfolge versprechen und deshalb ist eine gewisse Intensität sehr wichtig.
Mach jetzt den ersten Schritt zu deiner neuen Bestform!
✔︎ keine Ausreden mehr
✔︎ vergiss alle negative Gedanken
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