Hallo Leute, ich bin Sonja und würde sagen, ich bin ein ganz schönes Powerpaket. 

Das war aber nicht immer so, denn früher bestand mein Leben eher aus arbeiten, statt dem Drang sich zu bewegen. 

Das habe ich dann bei meinem wieder Einstieg vor 6 Jahren, bei meinen ersten Läufen, auch mit einem Bänderriss gemerkt. 

Da habe ich verstanden, dass nicht nur Ausdauertraining Sport ist, sondern man den Körper ganzheitlich betrachten und vor allem trainieren sollte. Gesagt, getan, so fing mein Krafttraining an. 

Um noch besser zu verstehen, was mein Körper macht und wie ich effizient trainieren kann, habe ich meine Trainerausbildungen absolviert. Zuerst ausschließlich aus eigenem Interesse, bis ich gemerkt habe, das ist genau das, was ich auch anderen zeigen möchte. So habe ich meinen Office-Job gegen das Trainer-Dasein getauscht und trainiere seither im 1:1 Training und Outdoor Gruppentraining Menschen auf eine ganzheitliche Art und Weise. 

Denn unsere Körper brauchen Ausdauer-Kraft-Koordinations- und Belastungstraining, um sich anzupassen und jedes Mal ein Stück besser zu werden. Aber nicht nur das, denn in erster Linie ist der Spaß daran wichtig, denn nur so bleibt man motiviert. 

Und genau deshalb gefällt es mir so, die Trainings für everfits zu geben, denn mit guter Laune, Spaß und frischer Luft, gehen wir mit unseren Teilnehmern jedes Mal an die Grenzen und immer ein Stückchen darüber hinaus. 

Zudem sind die völlig erschöpften, aber trotzdem unendlich glücklichen sowie stolzen Gesichter der Teilnehmer/innen Balsam für meine Seele.

Also worauf wartest du? Wann sehen wir uns beim Outdoor Training und überwinden deine Grenzen?
 

Ich freu mich auf dich!

Sportliche Grüße
Sonja